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¿Por qué se desgastan las articulaciones con el tiempo?

Por que se desgastan las articulaciones con el tiempo

El cartílago articular es un tejido muy flexible que le da soporte y protección a las articulaciones, actuando como un amortiguador y que puede desgastarse con el transcurrir de los años. El desgaste articular afecta a todas las articulaciones del cuerpo, siendo la articulación de la rodilla la más afectada, en menores de 40 años suele ocurrir lesiones graves en un 5 % y aproximadamente en un 70%, a partir de los 65 años de edad.

¿QUÉ DIFERENCIA LAS VITAMINAS HIDROSOLUBLES DE LAS LIPOSOLUBLES?

Las Vitaminas son nutrientes orgánicos indispensables para el desarrollo, crecimiento y mantenimiento adecuado del organismo, cumplen múltiples funciones y actúan como cofactores enzimáticos en gran cantidad de procesos bioquímicos, relacionados con la síntesis de proteínas, activación celular, formación de elementos formes de la sangre, sustancias antioxidantes, entre otros.

¿Por qué los antioxidantes son tan importantes para tu salud?

Los Antioxidantes son fundamentales para neutralizar a los radicales libres del organismo. Los radicales libres son sustancias que pueden destruir las células, desencadenar enfermedades o acelerar el proceso de envejecimiento celular. Pueden producirse durante el metabolismo celular, o por exposición a toxinas, radiación y contaminantes ambientales.
Los antioxidantes son moléculas que protegen a las células del daño ocasionado por los radicales libre; los antioxidantes más conocidos son las Vitaminas A, C, E y el Omega 3, disponibles en muchos alimentos de origen animal y vegetal, como las carnes de aves, pescado y ganado vacuno, así como en frutas y vegetales.
Entre los principales antioxidantes de origen vegetal, se encuentra los Fitoesteroles (arroz, cebolla, nueces, aceitunas, semillas de sésamo), los Polifenoles (té, café, cerveza y vino tinto), los Betacarotenos (zanahoria, zapallo, naranja, mango, espinacas), el Reverastrol (uvas, chocolate negro, maní, vino tinto), el Ácido alfa-lipoico (espinacas, levadura de cerveza) y la Coenzima Q10 (soja, semillas de sésamo).
Los antioxidantes son importantes porque pueden retardar el envejecimiento celular, evitar la aparición de enfermedades crónicas no transmisibles (relacionadas con la alimentación), eliminar toxinas del organismo y fortalecer el sistema inmunológico.

Importancia de los ácidos grasos Omega 3,6 y 9

Importancia de los ácidos grasos Omega 3,6 y 9

Los ácidos grasos insaturados, considerados como las “grasas buenas”, están representadas por el Omega 3 (Ácido Linolénico), Omega 6 (Ácido Linoleico) y Omega 9 (Ácido Oleico), son indispensables para el buen funcionamiento del organismo, poseen múltiples propiedades como, disminuir los niveles de Colesterol y Triglicéridos en sangre, así como reducir el riesgo de padecer enfermedades […]

¿Cómo controlar tu peso?

Cómo controlar tu peso

Hoy en día es muy importante controlar el peso corporal, bien sea si estás delgada o tienes sobrepeso, porque puede estar asociado a ciertos padecimientos y para evitarlos debemos  estar saludables!!. Te ofrecemos 2 suplementos que actúan sinérgicamente para lograr el equilibrio que necesitas y, como complemento de tus hábitos de vida saludables . El […]

OMEGA 3

El Omega 3  o PUFAS son ácidos grasos  poliinsaturados esenciales, es decir, el organismo no puede producirlo, por lo que debemos obtenerlo de los alimentos o suplementos nutricionales. Se le conoce como  Ácido alfa-linolénico (ALA) y al ingerirlo, el cuerpo lo transforma en EPA  (Ácido eicosapentanoico)  y   en DHA ( Ácido Docosahexaenoico). ¿Qué alimentos contiene […]

Vitamina C. Tu aliado para el Sistema Inmunológico

¿Sabías que Nuestro Sistema inmunitario requiere equilibrio y armonía, el cual se está viendo afectado por virus y bacterias? La vitamina C de Natural Systems es un antioxidante altamente efectivo, que protege las células de nuestro cuerpo contra agentes invasores extraños, ayudando así al sistema inmunológico. Es necesaria para defender nuestro cuerpo de esos agentes […]

¿Sabes qué son las vitaminas?

Sabes que son las vitaminas

Las vitaminas son sustancias presentes en los alimentos en pequeñas cantidades, indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Su principal función consiste en actuar como catalizadores en las reacciones químicas que se producen en el cuerpo humano, provocando la liberación de energía. La deficiencia o insuficiencia de vitaminas en los alimentos puede producir trastornos, mientras […]

¿Sabes cómo influyen las hormonas en tu organismo?

Las hormonas son sustancias que, liberadas dentro del flujo sanguíneo desde una glándula u órgano, regulan la actividad de las células en otras zonas del cuerpo y pueden provocar efectos notables en el organismo. Estas pueden definir el género de un individuo, el desarrollo de procesos corporales y el cambio de peso. Aquí te presentamos […]

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